Психологічна самопідтримка

Спецкурс

Анна Козлова

PhD, спеціалістка-психологиня у сфері розслідування злочинів проти дітей, судова експертка, керівниця груп психологічної підтримки для дітей, батьків та освітян.

Наталія Пашко

Психотерапевтиня, ведуча груп підтримки для дітей та дорослих.

Підпишіться та отримайте нагадування про заняття :)

Навчальні заняття

Заняття 1

13 червня, 10.00

Що таке стрес.
Як проявляється стрес та що допомагає опанувати себе.
Техніки стабілізації психоемоційного стану.

Заняття 01

Заняття 2

15 червня, 10.00

Що таке тривога та як вона впливає на процес здачі НМТ.
Як проявляється тривога.
Техніки на зниження рівня тривожності.

Заняття 02

Заняття 3

20 червня, 12.00

Як готуватися до мультитесту.
Турбота про себе під час підготовки до НМТ.
Техніки на розслаблення, переключення та активізацію когнітивних ресурсів.

Заняття 4

22 червня, 10.00

Що таке самооцінка та її складові.
Як установки впливають на процес підготовки та результат.
Техніки «Як опанувати та змінити думки».

Заняття 03

Заняття 04

Заняття 5

27 червня, 10.00

Що таке ресурси.
Методика виявлення та активізації ресурсів.
Загальне обговорення «Мій рівень психологічної готовності до мультитесту».
Техніки, що допоможуть опанувати себе під час проходження тесту.

Заняття 05